Cheval et pleine conscience
26 - 27 - 28 mars 2010
Vivre l'intensité du moment présent grâce à la pratique de la méditation "Pleine conscience" et à la sensibilité du cheval.
Diriger son attention pour être à l'écoute sur soi et ce, à l'aide de deux moyens proposés successivement et ensuite conjointement : la relation avec le cheval et la méditation "Pleine Conscience".
En voiture, nous pouvons parfois conduire pendant des kilomètres "en pilote automatique" sans être vraiment conscients de ce que nous sommes en train de faire. De la même manière, nous pouvons ne pas être réellement "présents", moment après moment, à une bonne part de notre vie : il nous arrive souvent d'être à "cent lieues" du moment présent, sans en avoir conscience.
Avec le cheval, tout notre corps parle, instant après instant. Cette collaboration corporelle et psychique mobilise notre attention à nous-même et à l'autre. Et le chemin que nous allons parcourir ensemble peut nous mener à vivre l'immanence dans laquelle le cheval se trouve par nature.
En devenant plus conscients de nos pensées, de nos sentiments et de nos sensations corporelles, moment après moment, nous nous accordons la possibilité d'avoir plus de liberté et de choix.
Nous vous proposons cette expérience lors d'un week-end de découverte, cela pouvant ouvrir la porte, éventuellement, à une pratique régulière...
Animation : Patrick GUILMOT & Gwénola HERBETTE
Retrouvez toute l'information sur le site de La Ferme Equestre de Louvain la Neuve.